自分と向き合う

自分を大切にすることから。

自己愛被害の真っ只中の人が逃げるための気力を取り戻すには、「自尊心を取り戻す」が最大のポイントだと思っています。 私は、限界がきてから常に心がけていたのは、「自分を大切にするためのことをする」ということです。これは以前紹介した下の「自分をた…

年内初の更新・・・

昨年末から全く更新せず・・・のこのこやってきました。 書き始めた頃のテンション(主に怒り)を100としたら、今は15~20くらいに落ち着いて、それと共に更新の原動力を失いました(笑)。 私が自己愛被害者の人たちが書いているブログを読み漁って…

これからのこと

エピソードひと休み びっくりエピソードを連続して更新してみて、スッキリする反面、思った以上に疲れるし、時間もすごくかかるし、何より「あの忌々しい記憶に縛られている時間とエネルギーが無駄過ぎる」という気持ちが大きくなってきました。もうそこそこ…

カウンセリングを受けるまで

今日も自分のことを。 J男と離れたすぐ後から、人格障害などに詳しいカウンセラー(臨床心理士)のカウンセリングを受けていることは以前ちらっと書きました。今も定期的に通っていますし、今後も通うつもりです。 きっかけ カウンセリングに縁がなかった私…

自分の問題も。

ブログを書き始めて、はじめてスター?星?をいただきました。ありがとうございます。 J男ネタはいくらでもあるのですが、まとめるのに疲れてきたのと、悪口ばかり書いていてやっぱりちょっとした罪悪感もわいてきてしまうので、そろそろ自分のことも書いて…